قاعدة الخمس ثواني

الوصف

• تم بيع ما يقرب من 2 مليون نسخة

• أفضل كتاب غير خيالي لعام Audible

• الكتاب السادس الأكثر قراءة على أمازون هذا العام

• 100,000 تقييم خمس نجوم (عبر جميع الصيغ)

• تم نشره بـ 33 لغة

• ملايين من الأرواح تغيرت

تعلم أسرع طريقة لتغيير حياتك.

قاعدة الخمس ثواني هي السر لتغيير أي شيء في حياتك. يمكنك استخدام القاعدة وطريقتها في العد التنازلي للتخلص من أي عادة سيئة، لوقف الشك الذاتي والتحدث السلبي مع النفس، ودفع نفسك لاتخاذ الإجراءات التي ستغير حياتك.
إذا كنت تعاني من نقص الدافع...
إذا كنت متعبًا من الشك في نفسك...
إذا كنت تعرف ما تريده ولكن لا تستطيع إجبار نفسك على تحقيقه...
أنت بحاجة إلى قاعدة الخمس ثواني. السر في تغيير حياتك ليس معرفة ما يجب فعله – بل معرفة كيف تجبر نفسك على فعله.

إنها أداة بسيطة، مدعومة بالأبحاث، وقد غيرت حياة الملايين. وستنجح معك أيضًا.

باستخدام علم العادات، وقصص مثيرة، وحقائق مفاجئة من بعض أشهر اللحظات في التاريخ، ستشرح ميل روبينز قوة اتخاذ قرار في خمس ثوانٍ. ستلتقي أيضًا وتستلهم من مئات الأشخاص حول العالم الذين يستخدمون القاعدة لتحقيق أهدافهم، والوصول إلى إمكانياتهم، ومطاردة أحلامهم.
في الكتاب، ستتعرف على القصة الملهمة والقابلة للتعلق حول كيفية اختراع ميل للقاعدة أثناء أسوأ لحظة في حياتها، عندما كانت معاناتها من القلق والضغوط المالية شديدة لدرجة أنها كانت بالكاد تستطيع النهوض من السرير. منذ اختراع القاعدة، شاركت ميل القاعدة مع جمهورها حول العالم، ومع أشهر العلامات التجارية، والأشخاص الذين يريدون إحداث تغيير حقيقي ودائم.

سهل. متاح. مدعوم بالعلم. مثبت.

أنت على بُعد خمس ثوانٍ فقط من حياة مختلفة تمامًا.
اقرأ الكتاب وستتعلم السر في خلق هذه الحياة.